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疲れた顔に見えてしまうクマに気を付けよう

目の下のくまが出来ていると
顔が沈んで見えますよね。

『疲れてる?』なんて言われるのも
くまがある時に多いのではないでしょうか。

実はくまというのはストレスに関係があります。

ストレスを感じると自律神経の働きが鈍くなり
血管が縮んでしまい肩こり、冷え性、そしてくまになります。

血行が悪くなり、老廃物を含んだ血液が滞ると
皮膚を透かしてくまになるという仕組みです。

くまの原因の一つは血行不良です。

くまは冷やすと治るというのは実は間違っています。
逆に、熱くない程度の蒸しタオルなどを目の上に乗せて
血流を良くした方が治りやすいといえます。

マッサージは血流を良くしますが、
目の下は皮膚が薄いのでマッサージをやりすぎると
こすれてしまい、色素沈着を起こす可能性がありますので
あまりやりすぎないようにしましょう。

また、くまを隠すために使うメイク道具の
コンシーラーやスポッツなどは
同じく、色素沈着の原因になりますので
頻繁に使うのは避けましょう。

また、疲れ目もくまの原因になります。

目薬をさしたり、パソコンなどの画面を見すぎない様に
気を付けましょう。

また、体質的にくまが出来やすい方もいらっしゃいます。

体質改善は時間がかかりますが、
健康にもなりますし、肌トラブルからも遠のく第一歩になりますので
適度な運動とバランスの良い食事などの
規則正しい生活を心がけましょう。

くまが頻繁に出来ている方はストレスが原因のこともありますが、
実際に疲れて出ていることがあります。
これを繰り返してしまうと、
いつでもくまが出ている状態になってしまいます。

睡眠不足にならないように、
パソコンやスマートフォンを見すぎないように等
目の疲れに気を付けて
くまの原因を少しずつ無くしていきましょう。